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La mobilité est un élément crucial pour les athlètes de CrossFit et peut avoir un impact significatif sur les performances et la prévention des blessures. Dans cet article, nous aborderons...
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Les WOD les plus mythiques au Crossfit
Pourquoi pas se défier sur un wod bien croustillant ? Mecton vous propose 8 WOD références Crossfit appelés Benchmark
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L'entraînement fonctionnel est de plus en plus prisé en raison de son approche globale de la condition physique, axée sur l'amélioration de la force, de l'équilibre, de la mobilité et...
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