Alimentation saine, protéinée et gourmande avec Mecton
Les aliments anti-inflammatoires
Dans un monde où l'alimentation joue un rôle crucial dans notre bien-être, comprendre l'impact de ce que nous mangeons sur notre santé est plus important que jamais. L'inflammation étant à...
Les aliments anti-inflammatoires
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Protéines, glucides, lipides : que dois-je cons...
Dans le monde de la nutrition, une approche personnalisée est essentielle pour atteindre et maintenir une santé optimale. Les macronutriments, composés de protéines, lipides et glucides, constituent la base de...
Protéines, glucides, lipides : que dois-je cons...
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Les protéines, ça sert à quoi ?
Les protéines sont des macromolécules composées d'acides aminés. Elles jouent de nombreux rôles cruciaux dans l'organisme : construction et réparation des tissus musculaires, production d'enzymes et d'hormones, soutien au système...
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Les lipides, c'est quoi ?
Les lipides sont une catégorie de macronutriments, au même titre que les protéines et les glucides. Ils se présentent sous différentes formes, incluant les triglycérides, les phospholipides et les stérols,...
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L'IMC, est-ce vraiment un bon indice ?
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil largement utilisé pour évaluer le poids corporel d'une personne en fonction de sa taille. Bien qu'il soit couramment utilisé dans le domaine...
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À quoi servent les glucides ? L'essence de notr...
Les glucides ont souvent mauvaise réputation, surtout dans le monde des régimes alimentaires. Mais ils jouent un rôle essentiel dans notre alimentation en fournissant l'énergie nécessaire à nos fonctions corporelles...
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